Gesunder Tagesstart-Snack aus Gemüse – Rohkost | Johannes Ulrich Gehrke

Gesunder Tagesstart-Snack aus Gemüse – Rohkost

oder Grünzeug ist gesund - auch wenns Rot oder Orange ist. Gemüse wird leider völlig unterbewertet. Alle glauben Obst wäre so gesund. Obst enthält weniger Vitamine, aber dafür mehr Zucker. Gemüse ist der eigentliche Held der Ernährung. Viele Vitamine, Balaststoffe…

Meine Wohnzimmerdecke hat einen 80ies-Vibe | Johannes Ulrich Gehrke

Meine Wohnzimmerdecke hat einen 80ies-Vibe

Neue Perspektive - oder so ähnlich könnte auch das Motto sein. Mir ist eines Abends aufgefallen, wie die Lichter in meinem Wohnzimmer unterschiedliche Farben an meiner Decke erzeugen. Die Farben wirkten für mich sofort so ein wenig 80iger Florida mäßig.…

PODCAST: BIERGÄRTNER #014 „My Home is my Biergarten“ | Johannes Ulrich Gehrke

PODCAST: BIERGÄRTNER #014 „My Home is my Biergarten“

Selbst ist der Mensch - wenn niemand auf machen darf, dann machen machen wir eben unseren eigenen Biergarten auf. Es ist Karfreitag, wir haben Weißwürschtel, Brezen & Bier besorgt. Mit diesen "Zutaten" haben wir uns beim Spabierer Flo auf den…

Schnipp, Schnapp, Haare ab | Johannes Ulrich Gehrke

Schnipp, Schnapp, Haare ab

Einige Leute können sich selbst frisieren – Ich bin keiner diese Leute. Wollte nur die Seiten schneiden. Aber Hinten muss man ja auch schneiden - da sieht man nur nichts. Und das Experiment mit Selfie-Handy und Spiegel arbeiten war so…

PODCAST: SPABIERGÄNGER #030 „Inzidenzwert mit Yoyo-Effekt“ | Johannes Ulrich Gehrke

PODCAST: SPABIERGÄNGER #030 „Inzidenzwert mit Yoyo-Effekt“

Jährlich grüßt das Murmeltier - Ok es ist "erst" das zweite Jahr Corona was jetzt beginnt, aber wieder sind die Inzidenzwerte gestiegen. Also bleiben wir jeweils in unseren beiden Städten. Die Verbindung steht, Aufnahme läuft, und wir sind beide auf…

PODCAST: SPABIERGÄNGER #029 „Nur ne Runde um die Wiese“ | Johannes Ulrich Gehrke

PODCAST: SPABIERGÄNGER #029 „Nur ne Runde um die Wiese“

Endlich wieder München - nach langer Zeit bin ich mal wieder nach Minga gefahren. Jetzt wo man im öffentlichen Raum auch mal wieder ein Bier genießen kann, muss es auch ausgekostet werden. Wir sind unterwegs in Gefilden von früher, wo…

PODCAST: SPABIERGÄNGER #028 „Technische Probleme Bier“ | Johannes Ulrich Gehrke

PODCAST: SPABIERGÄNGER #028 „Technische Probleme Bier“

Sonne scheint – das heißt Telebier-Time! Halb Spontan und halb unvorbereitet trafen wir uns wieder zu einer Remote-Folge aus unseren jeweiligen Sendeplätzen. Die Süd-Achse München-Augsburg spabiert bei -10°C aber Sonne individuell umher. Alles bissl ungeplant, einfach umher laufen. Einer von…

Krapfen nach Berliner Pfannkuchenart zum kreppeln | Johannes Ulrich Gehrke

Krapfen nach Berliner Pfannkuchenart zum kreppeln

Kaufland hat das Namensproblem gut gelöst - Dieses gefüllte Teigprodukt hat in vielen Ecken Deutschlands einen anderen Namen: Berliner (in NRW), Pfannkuchen (in Berlin/Brandenburg), Krapfen in Bayern und paar Regionen auch Krepperle. Bestimmt gibt es auch weitere Namen dafür, aber…

PODCAST: SPABIERGÄNGER #027 „Augsburg nach der Wende“ | Johannes Ulrich Gehrke

PODCAST: SPABIERGÄNGER #027 „Augsburg nach der Wende“

Romantisch kann ja jeder – also machen wir es uns dieses mal schwerer und starteten in Augsburg Ost. Wir trafen uns ins in Hochzoll, und haben im Augsburger Schwaben Center uns versorgt. Von dort starten wir entlang des Herrenbach durch…

Wolken & Dampf wie gemalt | Johannes Ulrich Gehrke

Wolken & Dampf wie gemalt

Am Morgen so einen Turm gesehen aus dem Dampf aufstieg. Soweit nicht besonderes. Das interessante war jedoch, dass das Licht genau diesen Dampf erhellt hat. Dieser dann sich von den Wolken am Himmel gut abhebt und gleichzeitig aber alles wie…

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